четверг, 9 мая 2013 г.

Салат со шпротами


Ингредиенты:
Шпроты – 1 банка
Лук репчатый – 1шт


Яйца – 2шт
Рис отварной – 200г
Майонез – 200г.

Калорийность:
300ккал в 100г готового блюда.

Способ приготовления:
Лук мелко нашинковать.
Яйца отварить вкрутую, охладить, очистить, натереть на терке.
На дно большой тарелки выложить шпроты и помять их вилкой.
Сверху положить слой лука, промазать майонезом.
Сверху положить слой яиц. Затем слой риса.
Снова промазать майонезом и украсить мелко натертым желтком.



Комментариев нет:

Отправить комментарий